Amarnath Yatra 2024: अमरनाथ यात्रा पर जा रहे हो, ये बाते जान लो वरना..

अमरनाथ यात्रा 29 जून को शुरू हुई थी. इस साल यह यात्रा 52 दिनों तक चलेगी.

ऐसे में अगर आप अमरनाथ यात्रा में शामिल होने की सोच रहे हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

 पैदल चलने को अपनी आदत बनाएं। इसकी तैयारी के लिए हर दिन 4-5 किलोमीटर पैदल चलने का प्रयास करें। 

अधिक ऊंचाई पर चलने पर सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। इससे बचने के लिए सांस लेने के व्यायाम को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें।

ऊंचाई के कारण वहां का मौसम बार-बार बदलता रहता है। कभी-कभी आपको बहुत अधिक गर्मी महसूस हो सकती है और कभी-कभी आपको बहुत अधिक ठंड महसूस हो सकती है। 

यात्रा के दौरान स्वस्थ रहने के लिए अपने बैग में सही कपड़े अवश्य रखें। कृपया गर्म कपड़े, वाटरप्रूफ जैकेट, टोपी, दस्ताने आदि लाएँ।

अमरनाथ यात्रा के दौरान बदलते मौसम से खुद को बचाने के लिए रेनकोट और छाता साथ रखें। अच्छी गुणवत्ता वाले ट्रैकिंग जूते भी लाएँ।

यात्रा के दौरान एनोरेक्सिया, मतली, उल्टी, थकान और चक्कर जैसी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपने साथ स्नैक्स ले जाना चाहिए। 

अमरनाथ यात्रा के लिए पंजीकरण करने के लिए स्वास्थ्य प्रमाणपत्र की आवश्यकता होती है। आप इसे अपने नजदीकी किसी भी सरकारी अस्पताल में करा सकते हैं।

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